Encore cette année, le Défi Santé 5/30 revient en force pour vous permettre d’améliorer vos habitudes de vie. Ce défi s’adresse à tous les Québécois âgés de plus de quatre ans. Il se déroule sur une période de six semaines, soit du 1er mars au 11 avril 2015.

Les trois objectifs consistent à manger un minimum de cinq fruits et légumes par jour, pratiquer au moins 30 minutes d’activités physiques tous les jours ainsi qu’à adopter des habitudes de vie saines et équilibrées.

Pour obtenir plus d’informations concernant ce défi ou simplement vous inscrire, consultez le site Internet à l'adresse www.defisante.ca/fr/accueil. La période d'inscription aura lieu entre le 22 janvier et le 1er mars 2015.

N’oubliez pas d’informer votre entourage de cette belle opportunité !